Médiathèque de Montrevel-en-Bresse

Ecole des parents (L'). HS N ̊ 6, 30/04/2024

Fascicule | 2024

Guide du sport santé : Nutrition et activité ...

Livre | ACSM. Collectivité éditrice | 4 Trainer éditions. Talence | DL 2023

Ouvrage scientifique et pratique complet, le Guide du sport santé est la référence en matière d'activité physique adaptée et de conseils en nutrition, selon votre âge et votre état de santé. Vous apprendrez comment : Intégrer les ...

Marathon de recettes antioxydantes pour sport...

Livre | Liégeois, Manon. Auteur | Edipro. Liege | DL 2024

Un exercice physique intense est toujours associé avec une production accrue de dérivés toxiques de l'oxygène dans l'organisme, contribuant potentiellement à une fatigue musculaire et au final, à une contre-performance chez les sp...

recettes cultes de Big Will (Les) : 150 recet...

Livre | Big Will. Auteur | Solar. Paris cedex 13 | DL 2019

Envie d'atteindre vos objectifs sportifs en vous faisant plaisir et en prenant soin de votre santé ? Big Will est là ! Grâce à ses 150 recettes diet mais ultragourmandes, accompagnées d'astuces et de conseils, la nutrition n'aura ...

essentiel sur l'alimentation du sportif (L')

Livre | Poulain, Dominique. Auteur | Les éditions de la Librairie Garancière. Nantes | DL 2023

Manger bien et bon est indissociable de la pratique physique et sportive. Gérer son poids de forme, préparer sa compétition, maximiser ses capacités musculaires, améliorer ses qualités d'endurance ou récupérer après une course ou ...

Fais de ta vie un rêve

Livre | Le Fur, Marie-Amélie (1988-....). Auteur

Tandis qu'elle rêvait de devenir sapeur-pompier, M.-A. Le Fur s'est vue amputée de la jambe gauche à 15 ans, suite à un accident de la circulation. Aujourd'hui conférencière, commentatrice à la télévision et caporal d'honneur des ...

mental des coachs (Le) : manager la réussite ...

Livre | Ripoll, Hubert (1947-....). Auteur | Payot. Paris | impr. 2012

Ce livre fait le lien entre la science du coaching sportif et ce que disent de leur propre expérience 21 coachs, qui sont des références emblématiques du sport international. Il met en avant le fait que la performance repose aussi...

Mon programme sport et santé : En forme pour ...

Livre | Patalagoïty, Florian. Auteur | Larousse. Paris cedex 06 | DL 2022

A travers ce guide sport et santé, Florian Patalagoïty vous livre ses conseils et son expérience de kiné dans le sport de haut niveau. Vous pensez que ce n'est pas pour vous ? Détrompez-vous, les athlètes ont beaucoup à nous appre...

manuel anti-douleur du sportif (Le) : L'exper...

Livre | Gravoulet, Yann. Auteur | Editions Amphora. Paris | DL 2023

Deux auteurs, spécialisés dans le sport, l'un préparateur physique et l'autre kinésithérapeute, dévoilent les pathologies les plus fréquentes des sportifs. Pour chaque pathologie, découvrez des explications accessibles, des schéma...

Routines d'échauffement : +60 fiches pratique...

Livre | Juras, Sabine. Auteur | 4 Trainer éditions. Talence | DL 2024

> Routines personnalisables > +60 fiches pratiques étape par étape > +250 photos et vidéos d'exercices Routines d'échauffement est le guide pratique qui vous permettra de personnaliser votre échauffement selon vos antécédents de b...

Sport-santé : une ambition collective

Livre | Petit-Sénéchal, Pascale. Auteur | Hygée Editions. Rennes | DL 2023

En France, dans la droite ligne de la loi de 2002 de prescription d'activité physique, dite du "sport sur ordonnance, la politique de sport-santé se développe avec deux enjeux majeurs : prévenir les maladies chroniques non transmi...

Sport, santé et bien-être

Livre | André, Peggy | 1Healthmédia. Puteaux | DL 2024

Désormais l’activité physique et sportive est scientifiquement reconnue comme un facteur majeur de prévention de la plupart des pathologies chroniques non transmissibles des sociétés modernes mais aussi comme un moyen de vieillir ...