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J'apprends à me relaxer : Avec des exercices pour se détendre et des comptines pour respirer et s'endormir facilement | Diederichs, Gilles. Auteur
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J'apprends à me relaxer : Avec des exercices pour se détendre et des comptines pour respirer et s'endormir facilement

Livre

Diederichs, Gilles. Auteur

Edité par Nathan. Paris - 2017

A travers un voyage sur cinq continents, les comptines et musiques permettent d'alterner des moments de motricité sur un rythme doux et des moments de détente (automassage, étirements, yoga, respiration consciente, relaxation musicale’) à partager avec un parent ou un aîné. Des vignettes adressées aux parents décomposent les gestes simples de massages relaxants.

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